2025年11月18日，长江商学院广东校友会“她力量”俱乐部与大健康俱乐部在广州坤和境界心理健康中心联合举办“心流·境界”心理艺术疗愈主题活动。活动以“艺术+心理”为特色，通过专业引导与沉浸体验，帮助校友在繁忙生活中回归内心，释放压力，提升自我认知与情绪管理能力，感受“心流”状态的专注与宁静。
沉浸体验，开启心灵探索之旅
活动在温馨而安宁的氛围中拉开帷幕。现场通过精心布置的艺术装置、舒缓的音乐以及柔和的灯光，营造出安全且放松的沉浸式环境。心理艺术疗愈导师引导大家逐步放下放下外在身份与焦虑，回归自我，聆听内在声音。
活动伊始，“她力量”俱乐部联席主席吴瑕校友为本次活动致开幕辞。大健康俱乐部秘书长温泉校友感谢各位校友百忙之中参加活动，并为参与者带来了一场关于“遇见内心的光，开启疗愈新旅程”的精彩讲座。她提到，在现代社会高强度的压力下，人们常常忽视与自我内心的连接。真正的疗愈并非遥不可及的复杂理论，而是一场“向内行走”的旅程。他引导校友们通过冥想、正念呼吸等实用技巧，学习如何觉察并接纳当下的情绪，将焦虑转化为前行的动力，从而点亮内心的光芒，构建稳定而强大的精神内核。
艺术为媒介，叩问“心流”之门
讲座结束后，进入了令人期待的艺术创作体验环节。现场准备了丰富的绘画工具和手工材料，鼓励参与者自由发挥，用艺术的形式表达内心世界。在绘画区域，有的人选择用绚丽的色彩描绘出积极的场景，以表达对美好生活的向往；有的人则用简洁的线条勾勒出抽象的图案，借此释放内心的压力与焦虑。在艺术创作环节，校友们借助绘画与手作自由表达内心世界。色彩、线条成为情绪的出口，不少人在创作中进入忘我状态，体验到艺术带来的治愈与心流感受。
小组互动分享，引共鸣促成长
艺术创作结束后，活动安排了小组互动分享环节。参与者们分成若干小组，围坐在一起，大家围绕近期情绪与活动体验展开交流，真诚倾听、彼此支持。一位校友分享道：“通过这次活动，我学会了如何关注自己的内心情绪，并且发现心流疗愈表达情绪是一种非常有效的方式。在小组交流中，听到大家的分享，我也感受到自己并不孤单，很多人都面临着相似的困扰，这让我更加有勇气去面对生活中的挑战。”
在分享过程中，小组成员们相互启发、相互支持，许多人从他人的经历和观点中获得了新的感悟。通过分享，每个人都更加清晰地认识到自我，同时也学会了从不同角度看待问题，进一步拓展了自己的心理视野。
活动圆满落幕，影响意义深远
此次 “心流·境界”她力量俱乐部x大健康俱乐部11月专属心理艺术疗愈主题活动在温馨而热烈的氛围中圆满落下帷幕。活动得到了参与者的高度评价与认可，多位校友表达了真挚感受：
“回程路上，车外小雨淅沥，内心的那片「静界」被温柔点亮。感谢这场艺术与心理学的疗愈，让我们卸下所有身份标签，触摸到被日常忙碌掩盖的内在回响。那一刻的同频共振，暖意盎然。也认识到了很多新朋友，再次感谢!”
“感谢她力量和大健康俱乐部组织如此好玩又温暖的活动，让我们每个人都打开了，感受到每个生命流动，有暗有亮的经历，又充满能量，姐妹们这样在一起都那么美好”
“今天的活动让我卸下铠甲，把暗处的伤轻轻安放，把内心的力量缓缓放大。呼吸与色彩交织，眼泪与笑声同框，原来脆弱与力量可以一起跳舞。被看见、被接住、被重新点燃。”
此次活动不仅为校友提供了释放压力、深度交流的平台，也进一步增强了彼此之间的情感连接。“她力量”与大健康俱乐部表示，未来将持续推出多样化心理健康活动，助力校友在快节奏中保持内在平衡，实现身心共成长。
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