一、预防意外伤害
密切关注当地气象机构发布的预警信息。如有发布灾情预警的，应尽量减少外出，远离危险地带，如确需外出，建议备好安全措施，保持通讯畅通，提前规划好路线并告知家人。
远离不熟悉的水域或激流，以防溺水:如必害时可先用随身携带杖类物品试探以确保安全的前提下通过。
预防触电，注意周围高压线情况，防止直接或因地面“跨步电压”触电。
预防犬类或蛇虫咬伤，洪涝灾后尽量不要野外走动或玩耍。
既要防止中暑，又要防止失温，随身备好衣物合理加减。
减少皮肤浸泡水中时间，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤病。
二、注意饮用小安全
不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。
装水容器要定期清洁，以防污染。
饮用井水、河水等临时水源的，一定要消毒后才能取用。
三、防止病从口入，注意饮食卫生
灾区常见肠道传染病有细菌性痢疾霍乱、伤寒和副伤寒以及由其他细菌、病毒和寄生虫引起的感染性腹泻，也会引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴发我们应:
勤洗手，做好手卫生。
不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物溺死禽、来源不明的食物，食物要煮熟透再吃。
不要用脏水漱口或洗瓜果蔬菜。
碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。
四、注意环境卫生，预防自然疫源性疾病
洪涝灾害后，灾区可能发生流行性出血热、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎血吸虫病、鼠疫、炭疽、布鲁氏菌病等建议大家
尽量减少接触污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光脚踩水。
尽量穿着长衣、长裤和浅色衣物，减少露宿，不要直接坐在林间地头、草从中休息:确需在野外工作生活的，应使用驱避剂和蚊帐等防护用品。
杀灭蚊蝇，防鼠灭鼠。
做好家畜管理，避免家畜粪便污染水源、食物。
必要时配合接种疫苗，减少感染风险。
随着雨季到来，大家要多关注天气预报，关注暴雨洪涝灾害。昆仑健康保险提醒，积极提升防灾自我保护意识，保障自我健康。
