近年来，随着科技的迅猛发展，游戏已经成为了生活中非常常见的一种娱乐方式。而游戏的设计往往追求高度吸引力和上瘾性，不仅大人对其着迷，就连很多小孩子都深陷其中，孩子沉迷于游戏的现象越来越普遍。
“妈妈，我想玩一下手机。”
“等一下，我还没玩好呢！”
“我还要再玩一会儿！”
……
小小的孩子，抱着大大的手机。说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……谈及孩子玩手机游戏的问题，让家长愁容满面。而且现在很多作业和课程都要在网上完成，想要隔离孩子与网络的接触，就更难了。要想根治这个问题，火花思维儿童心理教育咨询师提醒：作为家长，我们需要了解孩子沉迷于游戏的原因，并采取相应的措施来防治这种现象。
众所周知，在童年阶段人的好奇心是最强烈的，而游戏具有很强的吸引力，它们能够提供一种充满刺激和成就感的虚拟世界，比如升级、解锁新关卡等，可以给孩子带来快速的满足感，同时满足孩子的好奇心和探索欲望。此外，游戏还能够带来社交互动的机会，孩子可以和朋友或陌生人一起合作或竞争，增加了他们的社交圈子。
这些是孩子沉迷游戏的根源，也可以说是游戏的“好处”，想要孩子脱离沉迷，就需要用其他的方式来代替游戏给予的满足感。对此，火花思维儿童心理教育咨询师建议可以从以下几个方面出发来防治这种现象的发生和加重。
一、明确家庭规则和限制
在日常生活中，家长应制定合理的游戏时间和使用规定，明确规定在什么时候可以玩游戏，玩多长时间，以及哪些游戏是可以接受的。家长还应该与孩子进行沟通，让他们理解游戏时间的限制是为了保护他们的身心健康。
二、积极参与孩子的生活
防治孩子沉迷游戏，家长还应与孩子建立良好的亲子关系，增加亲子间的沟通和交流，了解他们的兴趣爱好和需求。通过陪伴和参与孩子的活动，如户外运动、阅读、绘画等，让他们感受到家庭的温暖和关爱，减少对游戏的依赖。
三、做好孩子的榜样
想要提升孩子的自制力，离不开家长的榜样示范作用。比如爸爸开始尝试戒烟，那就要做到在家不抽烟，不要在阳台或者浴室关着门抽烟，也不能趁着做饭开油烟机的几分钟过烟瘾。不想让孩子沉迷游戏，父母在家的时候也少玩手机。
总之，钢筋水泥的城市，毕竟乡村旷野来的自由，作为天生亲近自然的生物，我们要让孩子在成长的过程中充分释放自己的探索欲望，才能让其好奇心葆有更长时间。火花思维儿童心理咨询团队里的成员均具有十多年从事儿童成长、家庭教育指导工作的实践经验，平日里会根据家长们的反馈有针对性地给予专业建议，辅助家长科学育儿，有任何育儿问题均可通过火花思维的【家长来信】专栏咨询，也可通过小火花APP上的家庭教育课程自学提高。
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