享美食、赏美景、游城市……欢乐地度过一个五一小长假后，突然发现：咽喉炎来袭。
急急忙忙上网查了一遍治疗办法，没想到#全国都在咽喉炎吗#上了热搜。
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点进话题，不少网友称自己出现喉咙肿痛，越来越严重的“刀片嗓”，与感染新冠时类似，甚至开始担心是不是自己“二阳”了。
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为何五一假期过后，咽喉炎集中频发？究竟是新冠作怪还是另有真凶？咽喉肿痛又该如何正确缓解？
本轮咽喉痛和新冠感染有关吗？
有可能，但并非所有咽喉炎都是因为新冠造成。
与咽炎类似，咽干、咽痛、咽部烧灼感也是新冠感染后的典型症状。
据中国疾控中心数据统计，目前距离上一轮全国高峰感染期，已过去了小半年，群体免疫水平也出现一定水平的下降，自今年四月末去，国内新冠阳性率已有了小幅回升。
图源：中国疾控中心
期间，五一假期部分旅游城市人流量增大，游客游玩期间疏于防范，也可能为新冠传播“火上浇油”。
不过，感染新冠病毒后，除了咽喉疼痛以外，还会出现发烧、干咳、流鼻涕等症状。
而临床发现，二次感染新冠的患者，普遍症状较轻，出现明显咽喉痛的情况较少。若患者没有出现发烧，说明是无症状或轻症，出现咽喉痛的概率也较低。
若怀疑感染新冠，可自我进行抗原测试；若咽痛感无法自行缓解，建议及时就医，听从专业意见进行治疗。
假期后咽喉炎为何突然“统一发作”？
咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，分为慢性咽炎和急性咽炎。
70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，细菌或粉尘、烟雾等物质刺激、过敏性鼻炎、鼻窦炎等其他因素也是造成咽喉炎的原因之一。
从五一假期后，“全国都在咽喉炎”的情况来看，判断为急性咽炎的情况更为符合。造成这样情况出现，原因主要有以下三点：
1、周居劳顿，疏于防范
假期“特种兵式”旅游出行，周居劳顿，容易导致人体免疫力下降，给了病毒、细菌、病原体可乘之机。
恰逢假期扎堆出行，旅游景区人群密集，且目前我国大部分地区已不再强制要求戴口罩。咽部作为人体呼吸道的第一道关卡，容易直面病菌入侵，引起咽部炎症，出现咽喉疼痛的症状。
2、生活不规律，饮食不节制
旅游期间，原来的饮食作息被打破，经常熬夜、多吃辛辣刺激等食物、烟酒过度等不良习惯也会导致咽部不适。
3、风热感冒
风热感冒，多见于春季、初夏和初秋外感风热所致。中医认为，热邪和风邪入侵人体，导致人体气机紊乱，常表现为四肢酸痛、咽喉发炎、口干口渴等症。
如何缓解咽痛不适？
多喝水
湿润的环境，咽部黏膜有滋润和保护作用。建议成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。同时用盐水漱喉，起到杀菌、缓解炎症的作用。
含服润喉片
市面上的润喉片通常含薄荷和碘，其中薄荷醇可缓解咽喉肿痛，碘能抑制细菌，对缓解咽喉痛很有帮助。
适当使用清热药物
针对风热感冒引发的咽喉肿痛，一般以“疏风散热，辛凉解表”为治疗原则。
用药方面，可适当选择具有清热解毒功效，药效温和的中药，缓解咽喉肿痛等不适。
清淡饮食，注意休息。
避免吃油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等，注意休息，更有助于机体恢复。
最后需要提醒大家
咽喉炎一般在一周可自行缓解
若发现没有好转甚至痛感加剧
务必及时就医，寻求专业帮助！
