今天是父亲节，老爸的健康，你有关心吗？忽然想起朱自清笔下的父亲——最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。他写了一封信给我，信中说道，“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”每读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。
朱自清的父亲是天下父亲的代表，我们在晶莹泪光的同时，是不是也能想到关心下他们的健康呢，比如难以与旁人诉说的前列腺问题。父亲节来临之际，让我们一起关注老爸生命“腺”，守护爸爸的身体健康。
男性前列腺常见的问题包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。目前全球约有一半的男性，在人生不同阶段都会患上前列腺类疾病，其中最典型的就是前列腺炎。
前列腺炎频频侵袭中青年男性
发病原因复杂多样、诱因众多的特性使得前列腺炎成为困扰男性健康的一大疾病，尤其是在35岁至55岁的男性中尤为突出，中青年前列腺炎发病率高达50%。
不良生活习惯是导致中青年男性前列腺炎发病率高的重要因素，熬夜、久坐、吸烟、饮酒这些都会引起对前列腺的刺激或导致前列腺长期充血，诱发前列腺炎；另外，由于承受着工作、生活多方面的压力，导致机体免疫力下降，也会诱发前列腺炎，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
长期的慢性炎症不仅会导致男性泌尿系统问题，还可能引起性功能障碍，影响生殖功能，诱发神经衰弱，出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
前列腺增生严重困扰老年男性
前列腺增生症，也称为前列腺肥大，是老年男性常见病，近年来发病率呈明显上升趋势。年龄的增长、激素分泌异常、不良生活方式等多种原因都可能引起前列腺腺体发生增生，导致尿路梗阻，排尿不通畅、排尿费力。
前列腺增生症在男性60岁时发病率大于50%，80岁时发病率高达83%。患上前列腺增生后，症状主要是尿频、尿急、经常起床夜尿，或者是尿意很急，但是控制不住，很容易尿出来；随着病情加深，可引起尿潴留和尿失禁，还可能导致肾脏损害、肾积水，甚至尿毒症等。
健康生活，远离前列腺疾病
定期体检：男性应定期接受体检，包括前列腺检查。这可以帮助早期发现前列腺问题。
健康生活方式：保持健康的生活方式有助于减少前列腺问题的风险，主要包括以下几点：
多喝温开水。前列腺最“怕”的就是浓缩尿，如果喝水少，会导致尿液浓缩，有害物质浓度升高，从而危害前列腺。
不憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致血流不畅，充血肿胀。总之，有尿一定要排。
戒烟酒及辛辣饮食。烟酒、辣椒等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，会引起会阴部位的充血肿胀和不适，还可能引起前列腺和膀胱颈的充血，降低前列腺抗病能力。
保暖。前列腺“喜热怕冷”，局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低，平滑肌松弛，减少出口压力，让前列腺的引流通畅。
多吃坚果和苹果。坚果和苹果里面有丰富的锌和抗氧化剂，可以增进前列腺健康。如果每天吃适量的苹果，可以获得比较充足的维生素C，达到协同防治前列腺疾病和防止疾病复发的目标。
坐立结合。前列腺“怕”久坐，因此需减少或避免需要久坐的活动。总之，针对前列腺疾病，保养与治疗同等重要，养成良好的生活习惯，前列腺疾病就不会再轻易找男士“麻烦”了！
快治慢养，排尿更爽
前列腺出现问题后，除了进行生活方式干预，经过治疗也可以得到缓解。近年来，中医药在改善下尿路症状、提高患者生活质量方面效果显著，如具有健脾益肾、散结通络功效的夏荔芪胶囊。夏荔芪胶囊是应用络病理论探讨前列腺疾病中医证治规律指导研发的专利新药，以疏通络脉为基本法则，对前列腺增生、前列腺炎有很好的治疗效果。相关研究证实夏荔芪胶囊可抑菌抗炎、抗氧化、抗增殖促凋亡，能够快速缓解尿频、尿急、排尿无力、疼痛等症状；可快速改善尿频尿急排尿无力等症状治疗前列腺增生、前列腺炎，副作用少、长期服用可延缓疾病进展、减少复发，具有快治慢养的作用特点。
基于循证证据，夏荔芪荣获《良性前列腺增生症中西医结合多学科诊疗指南（2022 版）》和《良性前列腺增生诊疗及健康管理指南2022》推荐。
这个父亲节，我们一同关注老爸的生命“腺”，别让前列腺问题困扰他。祝愿天下所有的父亲节日快乐，身体棒棒！
